MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szkuta Michał	Sezonów startowych	5	2008-2012	100 km
Bolewicko	Zarejestrowanych startów	70	rekordowo: 2011 (23)	42.195 km	03:57:18 Poznań (2009)
Nowotomyski Klub Biegacza Chyży	Kilometrów w startach	1305.49	rekordowo: 2011 (466)	21.097 km	01:32:05 Okonek (2008)
ur. 1978-04-30	Czas na zawodach (brutto)	118:30:56	rekordowo: 42:44:7 (2011)	10 km	00:42:38 Rakoniewice (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	70	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2012.04.29	Cieszyn	4 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:46:25 00:46:02	4:39/km 4.36/km	178/518 56/155 165/434	POL	100-999
	2012.04.15	Dębno	39 Maraton Dębno	42.195	04:11:35 04:10:43	5:58/km 5.57/km	809/1091 300/378 756/987	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	02:19:51 02:17:19	6:38/km 6.31/km	1557/1744 520/556 1363/1476	POL	1000+
	2011.10.23	Szamotuły	I Samsung Półmaraton	21.097	01:57:32 01:57:17	5:34/km 5.34/km	392/522 130/167 347/446	POL	100-999
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:34:30 04:33:25	6:30/km 6.29/km	3589/6419 1286/1572 3305/4149	POL	1000+
	2011.10.09	Rakoniewice	Dycha Drzymały	10	00:43:06 00:42:38	4:19/km 4.16/km	207/715 71/236 201/622	POL	100-999
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:57:07 00:57:07	5:43/km 5.43/km	4343/8481 1515/2403 3891/6298	POL	1000+
	2011.09.10	Zielona Góra	XXVI Nocny Bieg Bachusa	10	00:55:07 00:54:55	5:31/km 5.30/km	231/288 74/87 ?/?	POL	100-999
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:48:54 01:47:45	5:10/km 5.06/km	862/2113 356/789 820/1858	POL	1000+
	2011.08.27	Nowy Tomyśl k.Poznan...	Chyża Dziesiątka	10	00:45:16 00:45:16	4:32/km 4.32/km	113/387 38/112 110/319	POL GEO.	100-999
	2011.08.07	Opalenica	XX Bieg Opalińskich	10	00:45:39 00:45:39	4:34/km 4.34/km	90/241 15/53 ?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Kazimierz Biskupi	VII Bieg pod tysiącletnimi ...	15	01:08:11 01:08:11	4:33/km 4.33/km	52/208 ?/? 49/177	POL	100-999
	2011.07.09	Cottbus - Zielona Gó...	Bieg sztafetowy od Ratusza ...	100	08:32:37 08:32:37	5:08/km 5.08/km	54/61	POL GEO.	10-99
	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:16:27 01:15:51	5:06/km 5.03/km	332/696 99/173 308/600	POL	100-999
	2011.06.18	Stargard Szczeciński	5 Międzynarodowy Bieg Ulicz...	10	00:55:28 00:55:28	5:33/km 5.33/km	312/356 43/48 ?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:44:46 01:43:50	4:58/km 4.55/km	542/1699 89/274 511/1426	POL	1000+
	2011.05.29	Janowiec Wlkp.	XXIII Ogólnopolski Bieg im....	10	00:48:46 00:48:46	4:53/km 4.53/km	140/206 33/53 ?/?	POL	100-999
	2011.05.21	Myślibórz	XXII Dziesiątka Mysliborska	10	00:54:49 00:54:49	5:29/km 5.29/km	117/122 30/30 ?/?	POL	100-999
	2011.05.14	Bolewice	I Bieg Uliczny im. Arkadego...	10	00:41:08 00:41:08	4:07/km 4.07/km	19/44 8/19 19/41	POL	10-99
	2011.05.08	Pszczew	XXVIII Pszczewska Dwudziest...	21.097	02:11:00 02:11:00	6:13/km 6.13/km	134/145	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	04:00:43 03:58:55	5:42/km 5.40/km	1701/3199 567/971 1610/2893	POL	1000+
	2011.04.09	Gniezno	IX Bieg Europejski	10	00:57:00 00:56:41	5:42/km 5.40/km	589/661 181/194 517/558	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	02:25:54 02:24:10	6:55/km 6.50/km	3246/3500 1025/1078 2803/2964	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:46:16 00:44:36	4:38/km 4.28/km	538/1433 180/452 508/1199	POL	1000+
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:34:00 01:33:33	6:16/km 6.14/km	530/565 150/157 481/504	POL	100-999

	2010.11.11	Góra	XVII Ogólnopolski Bieg Niep...	10	01:03:35 01:03:19	6:22/km 6.20/km	241/243 51/51 ?/?	POL	100-999
	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	01:46:10 01:46:10	5:02/km 5.02/km	388/723 125/223 ?/?	POL	100-999
	2010.10.17	Uniejów	IV Bieg Ekologiczny - Do Go...	10	01:03:30 01:03:10	6:21/km 6.19/km	495/519 120/125 438/445	POL	100-999
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	04:17:06 04:15:46	6:06/km 6.04/km	2221/3871 781/? 2083/3498	POL	1000+
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:09:51 01:09:51	6:59/km 6.59/km	6181/? ?/? 4935/?	POL	1000+
	2010.09.26	Zbąszyń	XXIII Bieg Zbąskich	21.097	01:50:35 01:50:35	5:14/km 5.14/km	150/226 48/70 141/221	POL	100-999
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:52:20 01:50:48	5:19/km 5.15/km	1154/1721 434/? 1075/?	POL	1000+
	2010.08.01	Opalenica	XIX Bieg Opalińskich	10	00:46:29 00:46:29	4:39/km 4.39/km	77/158 20/? 73/?	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:53:52 01:53:06	5:24/km 5.22/km	393/897 63/140 373/788	POL	100-999
	2010.06.04	Gniezno	VIII Bieg Europejski	10	00:57:45 00:57:17	5:47/km 5.44/km	538/653 151/173 492/570	POL	100-999
	2010.05.15	Myślibórz	Mila Myśliborska	10	01:03:04 01:03:04	6:18/km 6.18/km	118/141 ?/? 118/118	POL	100-999
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:52:37 01:51:43	5:20/km 5.18/km	1289/2467 437/? 1233/?	POL	1000+
	2010.03.20	Kołobrzeg	24 Bieg Zaślubin	15	01:13:45 01:13:26	4:55/km 4.54/km	248/462 68/? 234/?	POL	100-999
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	01:02:17 01:01:34	6:14/km 6.09/km	1168/1237 389/? 1046/?	POL	1000+

	2009.12.27	Poznań	26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...	10.8	01:14:55 01:14:08	6:56/km 6.52/km	542/547 164/? 477/?	POL	100-999
	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:56:27 01:55:06	5:31/km 5.27/km	774/1387 266/? 727/?	POL	1000+
	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21.097	01:49:59 01:49:59	5:13/km 5.13/km	348/557 51/80 ?/?	POL	100-999
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:58:36 03:57:18	5:39/km 5.37/km	1800/4014 589/? 1722/?	POL	1000+
	2009.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:01:10 01:01:10	6:07/km 6.07/km	4156/?	POL	1000+
	2009.09.27	Poznań	Interrun Poznań	11	00:56:33 00:56:33	5:08/km 5.08/km	228/?	POL	1000+
	2009.09.20	Przytoczna	26 Masowy Bieg im. Tomasza...	10.5	01:00:05 01:00:05	5:43/km 5.43/km	73/76 12/12 ?/?	POL	10-99
	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21.097	01:39:58 01:39:42	4:44/km 4.44/km	131/521 43/? ?/?	POL	100-999
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:39:35 01:38:59	4:43/km 4.42/km	559/1449 208/? ?/?	POL	1000+
	2009.08.02	Opalenica	XVIII Bieg Opalińskich	10	01:05:30 01:05:30	6:33/km 6.33/km	129/135 35/36 ?/?	POL	100-999
	2009.07.12	Kołaczkowo	29 Bieg o Złoty Kłos	10	01:00:06 01:00:06	6:01/km 6.01/km	169/179 40/42 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Oborniki	II Bieg o Puchar Złotej Pyr...	10	00:59:56 00:59:56	6:00/km 6.00/km	95/99 87/89 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	01:45:36 01:45:02	5:00/km 4.59/km	349/813 105/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Myślibórz	Myśliborska Mila i 10-tka M...	10	00:58:27 00:58:26	5:51/km 5.51/km	131/142 23/23 ?/?	POL	100-999
	2009.05.10	Swarzędz	23 Bieg Swarków im.R. Firli...	15	01:08:18 01:08:18	4:33/km 4.33/km	85/274 20/67 ?/?	POL	100-999
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	04:17:34 04:16:19	6:06/km 6.04/km	1150/1786 350/? ?/?	POL	1000+
	2009.04.04	Gniezno	VII Bieg Europejski	10	01:06:12 01:05:57	6:37/km 6.36/km	555/575 141/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	01:39:00 01:38:25	4:42/km 4.40/km	349/1701 110/? ?/?	POL	1000+
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	01:10:02 01:08:51	7:00/km 6.53/km	1233/1249 365/? ?/?	POL	1000+

	2008.12.28	Poznań	25 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...	10.8	00:56:59 00:56:23	5:17/km 5.13/km	379/564 50/? ?/?	POL	100-999
	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:40:56	4:47/km	281/1074 86/? ?/?	POL	1000+
	2008.11.09	Kościan	4 Półmaraton Kościański im....	21.097	01:37:24	4:37/km	168/492 26/70 ?/?	POL	100-999
	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	04:08:20	5:53/km	1372/2608 397/? ?/?	POL	1000+
	2008.09.28	Zbąszyn k.Poznania	XXI Bieg Zbąskich	21.097	01:36:12	4:34/km	46/127 6/26 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.09.21	Poznań	Interrun Poznań	5.7	00:24:12	4:15/km	160/1244	POL	1000+
	2008.09.20	Gniezno	XXXI Bieg Lechitów	21.097	01:41:34	4:49/km	117/333 33/91 ?/?	POL	100-999
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	01:38:57	4:41/km	491/1213 159/370 ?/?	POL	1000+
	2008.08.31	Warszawa	The NIKE+ Human Race	10	00:48:51	4:53/km	1244/15000	POL	1000+
	2008.07.20	Okonek	21 Półmaraton Lipcowy	21.097	01:32:05	4:22/km	55/179 16/29 ?/?	POL	100-999
	2008.06.15	Grodzisk Wielkopolsk...	II Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:37:41	4:38/km	160/524 37/127 ?/?	POL	100-999
	2008.05.25	Janowiec Wielkopolsk...	XX Jubileuszowe Biegi im. T...	10	00:44:43	4:28/km	109/233 30/50 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:25

07:00

06:55

06:54

06:29

06:22

06:01

05:41

05:16

01:47

23:39

23:00

22:23

22:17

22:16

22:11

| Redakcja | Reklama | Regulamin |